Lindy Etzensperger

10/12/2018 // Eine kleine Europa-Tour als Saisonstart

Nach den letzten Trainingslagern in Livigno hatte ich meinen Saisonauftakt bei den FIS-Riesenslalomrennen in Arosa. Angesichts der Tatsache, dass es sich um die ersten Rennen dieser Saison handelte, bin ich mit den Ergebnissen dieser ersten Rennen wirklich zufrieden. 

Anschliessend ging es für mich ins norwegische Kvitfjell, wo die ersten Super-G- und Kombi-Europacuprennen stattfanden. Für mich verlief alles sehr gut, auch wenn es technisch noch nicht überall perfekt war. Im Super-G habe ich mit meinem 17. Platz sogar mein bisher bestes EC-Resultat in dieser Disziplin erreicht! Und auch im zweiten Super-G, der für die Kombi zählte, lief es gut.

Am Samstag ging es dann zurück in die Schweiz, bevor ich dann diese Woche an den FIS-Rennen in Veysonnaz an den Start gehen werde.

08/11/2018 // Endspurt vor den ersten Rennen

Vor drei Wochen habe ich an einem Swisscom-Technikkurs im Riesenslalom in Saas-Fee teilgenommen. Die Bedingungen waren einfach perfekt und wir konnten sehr gut trainieren. Die freie Woche darauf verbrachte ich mit meiner Familie in Chamonix – eine sehr willkommene Verschnaufpause vor den letzten Trainingseinheiten. Anschliessend war eigentlich ein Speed-Training geplant, doch leider war das Wetter ziemlich schlecht: Es schneite ziemlich viel und das Training wurde abgesagt. Stattdessen kümmerte mich um meine Kondi und war schon das erste Mal mit meiner Familie Skitourengehen.

TRALALA

 

Diese Woche haben wir Slalom und Riesenslalom auf der Diavolezza trainiert und die Bedingungen waren diesmal optimal. Technisch bin ich bis jetzt sehr zufrieden und versuche vor allem, mich im Timing zu verbessern und stabiler mit dem Oberkörper zu sein, damit meine Leistungen konstanter werden. 

Für nächste Woche ist ein Riesenslalom-Training angesetzt und danach fahre ich, wenn alles gut läuft, die Rennen in Arosa.

13/10/2018 // Rückenschmerzen ade

Seit meinem letzten Blogeintrag lief es zunächst nicht so gut, denn vor 3 Wochen hatte ich Rückenschmerzen und musste, nach Absprache mit meinen Trainern, drei Tage zur Reha nach Zürich. Anschliessend stand noch Kondi-Aufbau auf dem Programm, um den Rücken zu stärken.

Vor zwei Wochen durfte ich dann zurück auf die Skis: Im Trainingslager in Zermatt konnte ich mich erst langsam wieder an die Skis gewöhnen und weiterhin den Rücken aufbauen. Zum Glück hatte ich keine Schmerzen mehr! Nur das Wetter war nicht so schön - wir konnten nur drei Tage voll nutzen. Aber an diesen Tagen waren das Wetter und die Konditionen dann auch wirklich super.

Technisch konzentriere ich mich im Moment auf die Linie und das Timing, damit ich noch frecher fahren kann.

20/09/2018 // Dank Sommertraining gut in Form!

Diesen Sommer legten unsere Trainer den Schwerpunkt auf den Konditionsaufbau. Nach diversen Kondi-Camps in Magglingen, St. Moritz und sogar einer «Überlebenswoche» zur Stärkung des Teamgeistes waren wir dann bereit für die Skier und am 1. August ging es ins erste Ski-Camp. Das gesamte Gletschertraining stand unter einem wirklich guten Stern: Wir hatten die ganze Zeit beste Wetterverhältnisse und das Skigebiet war ununterbrochen geöffnet. Unter diesen optimalen Bedingungen konnten das Team und ich an unserer Technik feilen. Momentan läuft es sehr gut für mich und ich fühle mich auf den Ski sehr wohl.

Nächsten Dienstag haben wir die Kondi-Leistungstests und direkt im Anschluss ein Kondi-Lager in Engelberg. 

Anfang Oktober geht es dann wieder nach Zermatt auf die Skier – diesmal steht dann aber vor allem Riesenslalom und Super-G auf dem Programm.

Petit portrait

Geb. am 9.11.1998, 66 kg, 169 cm

Ski-Club: Brigerberg

Trainingsgruppe: C-Kader

Trainer: Julien Vuignier, Jonas Odermatt und Fabio Becchimanzi

Studium: Fernstudium in Gesundheitsmanagement

Beste Resultate 2017/18: 3. Platz Elite Schweizermeisterschaft (Super-G) - 3 Siege an FIS-Rennen (Abfahrt, Super G und Riesenlalom) und weitere FIS-Podestplätze - 12. Platz Europacub in Soldeu (Abfahrt)

FIS-Punkte am 1.09.2018: 31.42 Abfahrt; 20.16 Riesenslalom; 21.51 Super-G; 67.78 Superkombination; 83.69 Slalom

Ziele für die Saison 2018/19: Meine Skitechnik verfeinern, um noch schneller und konstanter zu werden; meine Fis-Punkte verbessern; im Europacup Fuss fassen

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