Noémie Kolly

28/01/2019 // Retour en photos sur un dimanche magique à Garmisch-Partenkirchen!

J’ai participé à ma première course de Coupe du monde ! Et marqué mes premiers points !!!

Mais surtout, je n’oublierai jamais l’accueil que m’ont réservé dans l’aire d’arrivée toutes les personnes qui avaient fait le déplacement. Merci à elles pour leur soutien et pour l’ambiance qu’elles ont mise. Merci aussi à vous tous qui avez regardé la course et qui m’avez envoyé des petits mots sympas. C’était une journée juste incroyable !

22/01/2019 // Petit point de mi-saison

Quelques mots sur ma régularité jusqu’ici
La saison dernière, le manque de régularité était mon principal problème, et ça l’est d’ailleurs depuis que je suis toute petite… Je n’avais pas marqué beaucoup de points en Coupe d’Europe car j’avais tendance à prendre énormément de risques et à adopter des lignes un peu trop directes. En dépit de quelques bons résultats, je n’avais donc pas atteint mon objectif, à savoir entrer dans le top 15 du classement final de la descente ou du super-G. C’est l’un des éléments qu’il me fallait absolument travailler, ce que j’ai fait tout l’été avec l’aide de mes entraîneurs. Par conséquent, avoir pu entrer 4 fois dans les dix lors des 4 descentes de Coupe d’Europe de cette saison est bien la preuve que j’ai progressé.

…sur Zauchensee et Val di Fassa, les 4 premières descentes de CE
Toutes les deux sont relativement techniques. Zauchensee fait d’ailleurs partie du circuit féminin de la Coupe du monde; elle commence par une partie plane, suivie de grandes courbes très techniques. A Val di Fassa, le début est relativement plat mais ensuite, la piste est raide, jusqu’au plat terminal. Dans les deux cas, il y a donc un grand secteur technique. C’est ce que je préfère et où j’arrive le mieux à créer de la vitesse. Petit bémol au niveau des conditions : nous avons eu jour blanc 3 courses sur 4. Jusqu’ici, cela ne me dérangeait pas mais cette année, je suis un peu crispée en raison de mon dos.

…sur mes attentes pour les prochaines descentes
J’espère poursuivre sur ma lancée, en gardant la même régularité et en entrant dans le top ten. Je connais assez bien la prochaine descente à Crans-Montana, j’ai déjà souvent couru sur cette piste et j’y suis aussi souvent… tombée. C’est l’une des courses les plus difficiles de la Coupe du monde féminine: elle est très technique, compte de nombreux passages stratégiques, exige beaucoup sur le plan mental mais aussi au niveau physique. Par contre, je ne suis jamais allée à Sella Nevea, où se dérouleront les finales. 

…sur mes résultats actuels en super-G
Certes, ils sont moins bons qu’en descente. Mais comme j’insiste sur la régularité, je dois prendre moins de risques et adopter une ligne plus haute. Et en super-G, il n’y a qu’une seule chance. Contrairement à la descente où je peux tendre mes lignes progressivement au fur et à mesure des entraînements, grâce à l’analyse vidéo. Il faut donc prendre un peu plus de risques tout en franchissant la ligne d’arrivée. Ce qui n’est pas si simple…

…sur mes objectifs pour la saison
Au départ, je voulais entrer dans le top 15, voire le top 10. Là, je suis 5e du général en descente. Avec les 3 descentes restantes, on peut donc dire que je suis sur la bonne voie pour décrocher le statut de cadre B. 
Et mon deuxième objectif de la saison reste les mondiaux juniors.

…sur ma participation aux combinés alpins
Comme je n’ai que deux journées de slalom dans les jambes cette saison (un le jour de la course en Norvège et l’autre en libre à Zermatt en juillet), je ne mise pas vraiment sur la discipline. Je m’aligne uniquement pour grappiller quelques points. Mais aussi pour valider les points FIS de la manche de super-G, ce qui n’est pas le cas si l’on ne termine pas le slalom. Reste que ce n’est pas du tout une discipline que j’apprécie – d’ailleurs mon dos non plus ! – et qu’elle va bientôt disparaître.

…sur la discipline du géant
En janvier et en février, le programme des courses de vitesse en Coupe d’Europe est si chargé qu’il est difficile de faire du géant. Mais je prévois néanmoins d’effectuer par la suite un gros bloc d’entraînement, puis de participer aux courses FIS en mars et en avril dans l’objectif d’abaisser mes points FIS, et au minimum de les stabiliser.

15/01/2019 // Coupe du monde: ce n’est que partie remise!

Je suis très contente de mes résultats de Zauchensee en descente, un peu moins en Super-G. 

Après Zauchensee, j’ai pu faire une bonne pause, qui m’a surtout permis de soulager mon dos. J’ai pu aller travailler quelques jours, faire de la physio et passer de belles fêtes en famille. Début janvier, je me suis entraînée à Zinal et aux Diablerets où j’ai appris ma sélection pour les courses de Coupe du monde de Sankt Anton. J’étais très contente et surtout impressionnée par le nombre de personnes qui m’ont félicitée ou qui ont partagé des publications sur cet événement. Ça m’a fait énormément plaisir de voir tant de gens qui me soutiennent et qui sont tout aussi contents que moi! Malheureusement, il faudra encore attendre un peu pour que je puisse prendre mon premier départ en Coupe du monde, l’épreuve ayant été annulée. Je suis un peu déçue, mais c’est le ski. Nous avons l’habitude des changements de programme. Les courses sont déplacées à Cortina ce week-end. Mais comme je suis engagée en Coupe d’Europe, je ne pourrai pas faire les deux. Mais ce n’est que partie remise! Je préfère me concentrer cette saison sur les épreuves du circuit européen. Je me trouve actuellement à San Pellegrino, en Italie où deux descentes sont au programme, jeudi et vendredi. Je retournerai ensuite sur les piste des Diablerets pour me préparer en vue des coupes d’Europe de Super-G.

18/12/2018 // Le point de vue de l’entraîneur

Nesa Jvano, vous êtes avec Silvano Stadler et Jörg Roten l’un des entraîneurs de Noémie. Comment les tâches sont-elles réparties entre vous?
Disons que je suis un peu le leader du groupe vitesse auquel Noémie appartient. Sur la neige, on travaille ensemble, il n’y en a pas un qui fait plus que les autres, nous échangeons sur le plan technique. Quand on travaille à la vidéo, on procède au visionnement tous ensemble, avec les filles. C’est un travail d’équipe. Personnellement, j’ai un peu plus à faire au niveau des inscriptions, de la paperasse. 

Quels sont pour vous les principaux points forts de Noémie, sur le plan technique, mais aussi mental?
Sur le plan technique, Noémie a un très bon toucher de neige, elle arrive très bien à faire glisser les skis. Elle prend de temps en temps des lignes à la limite qui lui ont parfois coûté de jolies cabrioles, avec des conséquences moyennement graves, voire graves. Elle a cet instinct de laisser aller les skis, ce qui peut être un avantage comme un désavantage. Elle est bien posée sur les skis et ses bases techniques sont bonnes. Sur le plan mental, elle sait ce qu’elle veut. Actuellement, elle souffre un peu du dos, mais elle surmonte ses douleurs non seulement avec des médicaments mais aussi grâce à sa volonté.

A propos de ses problèmes de dos et d’hernies discales, à vos avis, ces difficultés sont derrière elle ou pas?
Non malheureusement, on est encore en plein dedans. Jusqu’à maintenant, tout était plus ou moins sous contrôle mais jeudi dernier, sur un mouvement très banal à l’entraînement, elle a pris un petit coup dans un virage qui lui a bloqué le dos. Donc, c’est quelque chose qu’il faut surveiller en permanence. On sait très bien que lorsqu’on planifie 8-9 passages, il faut diminuer un peu le volume pour Noémie, parce qu’elle doit ménager son dos. Il faut donc miser davantage sur le qualitatif que sur le quantitatif. Malheureusement, son problème de dos va encore la perturber pendant quelque temps. Donc, il faudra voir comment ça évolue, contrôler tout ça avec les physios, les ostéopathes. J’espère juste que ça ne va pas empirer.

Est-ce pour cela qu’elle laisse un peu de côté les disciplines techniques?
Bon, la seule discipline technique qu’elle laisse de côté, c’est le slalom. Elle a remporté un géant la semaine dernière à Veysonnaz, elle a fait des podiums en descente et en super-G. Elle pourrait même être une bonne slalomeuse mais la discipline ne lui plaît de toute façon pas. Avec en plus ces problèmes de dos, il est plus sage de renoncer au slalom. Continuer dans ces conditions serait une perte de temps. 

Comme Noémie n’a pas vraiment le gabarit d’une descendeuse, bénéficie-t-elle d’une préparation spécifique tenant compte de son physique?
J’ai envie de vous retourner la question : qu’est-ce qu’un gabarit idéal pour la descente? L’époque des filles petites, baraquées, trapues, voire un peu rondouillardes, c’est fini! Il faut s’enlever ça de la tête! On voit très bien qu’il y a des athlètes comme Michelle Gisin qui sont plutôt fines. C’est aussi le cas d’une Veith, ou encore d’une Ledecka, la championne olympique de super-G. Wendy aussi est assez tonique et athlétique. Il y a des avantages et des inconvénients. Noémie compense son manque de gabarit par une finesse de ski qui n’est pas donnée à tout le monde. Là où elle est vraiment handicapée, c’est pour les départs au plat, où elle n’arrive pas à générer de la vitesse en raison de son manque de masse. Dans les pentes raides où ça tourne et où il y a de la vitesse, il n’y a pas de problème. Elle l’a très bien démontré l’an dernier à San Pellegrino où elle a fini 3e d’une descente très technique. Donc il ne faut pas se focaliser sur son gabarit. C’est en tout cas mon avis. 
Pour répondre plus précisément à votre question, elle n’a pas de préparation spécifique en fonction de son gabarit. Elle est suivie un peu plus attentivement dans les programmes de force par rapport à son dos, on travaille un peu différemment, avec un programme personnalisé. Les programmes d’hypertrophie sont adaptés à ses caractéristiques. Ce n’est pas le programme qu’on propose à tout le monde. On en discute avec le physio et l’entraîneur de condition physique.

Comment évalueriez-vous la progression de Noémie ces dernières années?
Sa progression est réjouissante. Avant, sur certaines pistes, elle n’arrivait pas au terme de ses courses. Maintenant, elle y arrive, et finit même sur le podium. Elle a pris de la confiance, elle a aussi plus de «jus». Mais il faut toujours faire attention à son dos, un problème récurrent d’ailleurs chez beaucoup d’athlètes. 

Que pensez-vous de son objectif de la saison de passer du cadre C au cadre B?
Pour moi, elle a les qualités pour l’atteindre. Il faut rappeler que l’an dernier, elle était septième du classement de la Coupe d’Europe de descente avant de se «crasher» à Crans-Montana. Cette chute lui a fait manquer les trois dernières courses de la saison, notamment les finales. Je pense que sans cela, elle aurait déjà pu intégrer le cadre B cette saison. Son objectif est donc tout à fait atteignable, même si certaines pistes lui conviennent mieux que d’autres.

07/12/2018 // Déjà un premier objectif atteint!

Trois courses, trois fois à l’arrivée. Je suis très contente de ce résultat car la régularité est l’un de mes principaux objectifs de la saison.

À l’arrivée du premier super-G, je n’étais pas très satisfaite. Comme j’étais sortie deux fois sur le plat à l’entraînement, la veille, je manquais clairement de confiance. Si bien que j’ai skié sur la retenue, très rond sur les parties planes. Dans le deuxième super-G, j’ai déjà beaucoup plus attaqué, et je ne perds pas énormément de temps sur la première. Je suis donc plutôt satisfaite, tout en ayant conscience de n’avoir pas skié comme il aurait fallu le faire.

Pour le slalom d’aujourd’hui, je n’avais aucune pression: c’était d’ailleurs la première fois que je remettais les skis courts… Afin de ménager mon dos, mes entraîneurs et moi-même avions en effet décidé de laisser la discipline de côté. J’ai quand même pris le départ car il fallait arriver au fond pour valider mes points en super-G. Mission accomplie.

Petit portrait
Noemie Kolly

Née le 20/07/98, 51 kg, 159 cm

Ski-club: La Berra

Groupe d'entraînement: groupe B de Swiss-Ski

Entraîneurs: Silvano Staldert, Ivano Nesa, Jörg Roten

Employeur: stage MPC à la Raiffeisen à 50%

Meilleures perfs en 2017/18: 3e en descente CE - 6e de la descente des mondiaux juniors - 10e du combiné des mondiaux juniors

Points FIS au 1.09.2018: 25.47 en descente; 19.60 en géant; 28.37 en super-G

Objectifs pour la saison 2018/19: passer du cadre C au cadre B