22/08/2022 // La préparation bat son plein !

Une bonne nouvelle est tombée à la fin du mois de juin : j’ai réussi mes examens et donc passé deux modules. Inutile de dire que j’étais vraiment satisfaite. Ce qui m’a permis de me concentrer cet été sur la préparation physique, après des vacances dans le sud de la France, pour me ressourcer à la mer. Ont suivi de grosses semaines d’entraînement physique.

Fin juillet, nous sommes montées à Zermatt, juste avant que la station ferme. Certes, on s’était habitué à voir le glacier fondre année après année mais cette fois, on s’est vraiment pris une claque. D’ailleurs, personne ne s’attendait à ce que Zermatt arrête ses installations.

Heureusement, nous avions pour notre part planifié d’effectuer à Saas-Fee le reste de notre préparation estivale. Notre second camp de ski s’y est bien déroulé. Et nous y sommes à nouveau ces jours-ci. Ces stages ont jusqu’ici été très positifs pour moi, je commence à avoir vraiment de bonnes sensations sur les skis. Et ils nous ont permis d’enfiler nos nouvelles combinaisons. Après tant d’années, cela fait tout drôle de changer de couleurs. Personnellement, j’aime beaucoup le nouveau design. Reste à espérer que ces combis seront rapides cet hiver…

29/06/2022 // Ma vie ne se limite pas au ski

Un petit blog un peu différent pour vous parler de mon occupation à côté du ski, les études! J’y investis en effet une grande partie de mon temps hors saison.

Après l’obtention de ma maturité gymnasiale à l’école de sport de Brigue, je me suis de suite inscrite à UniDistance Suisse pour commencer des études de droit. Ce choix a été pour moi comme une évidence car je tenais à poursuivre mes études en parallèle de ma carrière d’athlète (on ne sait jamais de quoi une carrière est faite). J’ai choisi la faculté de droit car j’ai toujours eu beaucoup d’intérêt pour cette matière et qu’elle m’apporte des connaissances pour ma vie quotidienne.

Les avantages d’UniDistance Suisse: on peut choisir plus ou moins librement à quel rythme on veut avancer. Tout le semestre se déroule en ligne, ce qui est très pratique en particulier l’hiver quand je voyage beaucoup. Et les professeurs font preuve de flexibilité et sont très à l’écoute des besoins des étudiants. 

Je me suis basée sur un cursus de bachelor en 5 ans (3 ans standard) et je viens de terminer les examens de 4ème année. J’ai maintenant le temps de profiter de l’été (et de m’entraîner bien sûr) la tête libérée avant d’entamer mon année finale de bachelor en septembre. 

Alors si vous cherchez encore un défi pour la rentrée, jetez un coup d’oeil !

https://unidistance.ch/

21/05/2022 // La préparation est lancée…

Comme je l’avais imaginé, je fais désormais bel et bien partie du cadre B de Swiss-Ski. Mon groupe d’entraînement - Coupe d’Europe slalom - ne sera toutefois pas très étoffé puisqu’il ne réunira que quatre filles, à savoir Aline Höpli, Eliane Christen, Amélie Klopfenstein et moi. Mais nous aurons cette année la chance d’avoir un entraîneur romand, Claude-Alain Art. 

Après l’annonce officielle des sélections, je suis partie en vacances et j’ai profité de deux semaines au soleil pour me déconnecter totalement du ski et me reposer, physiquement mais aussi mentalement. 

Hier, j’ai passé des tests physiques à Macolin, avec à la clé de bons résultats pour un début de saison. Maintenant, c’est le moment de reprendre sérieusement la préparation physique en vue de la saison prochaine. Dimanche, nous partons pour un premier camp de vélo à Majorque, afin de jeter les bases en endurance. Ensuite, retour à la maison, pour un premier bloc de force avec mon entraîneur, Bruno Knutti. Quant aux entraînements sur neige, ils vont reprendre fin juillet. 

Hier à Macolin, pendant les tests physiques

13/04/2022 // Très satisfaite de ma saison !

Ma saison s’est terminée un peu plus tôt que prévu, puisqu’une petite grippe m’a mise KO ces derniers jours, m’empêchant de participer aux géants de Saint-Luc qui étaient à mon programme.

Toutefois, à l’heure de tirer un premier bilan, je suis très contente de tout ce que j’ai réussi à faire tout au long de la saison en Coupe d’Europe. J’ai montré de belles choses, en décrochant mes premiers top 15 et en marquant assez régulièrement des points. En terminant 28^e du classement final du slalom, j’ai d’ailleurs atteint l’objectif que je m’étais fixé au départ, à savoir entrer dans le top 30 ; c’est l’un des critères pour obtenir le statut B.

J’ai également vécu mon premier départ en Coupe du monde : une très belle expérience, qui me motive énormément pour la suite et m’encourage à progresser. Mais je retiens aussi ma belle 5^e place lors des championnats suisses ; en fait, j’ai terminé juste derrière quatre filles régulièrement alignées en Coupe du monde et qui sont toutes les quatre déjà entrées dans le top 10 de la discipline. Bien sûr, il existe encore une petite marge entre nous, mais je sais dans quelle direction travailler et je suis consciente du niveau de ski que je peux produire lorsque je suis en confiance.

Autre élément positif : j’ai réussi à diminuer mes points FIS, et donc à améliorer mon classement mondial en slalom, ce qui me permettra l’hiver prochain de partir avec de meilleurs dossards.

Cette saison, j’ai énormément appris, tant mentalement que techniquement. J’étais entourée par les bonnes personnes, qui croient en moi. Je les en remercie du fond du cœur. Tout est en place pour me permettre d’aller très loin. Mais là, je me réjouis de ranger les skis, et de profiter des journées un peu plus chaudes qui s’annoncent.

Les sélections devraient tomber fin avril. C’est donc à ce moment-là que je connaîtrai mon groupe pour l’année prochaine. Il sera alors temps de me remettre aux études, puis de reprendre la préparation physique aux alentours de la mi-mai.

08/03/2022 // Dans l’attente des finales de la Coupe d’Europe

La préparation en vue des Coupes d’Europe de Bad Wiessee fin février a été très bonne. Sur le premier slalom, j’ai malheureusement eu un peu de peine à m’adapter aux conditions (neige salée) et au tracé très direct. Mais j’ai réalisé un bon second slalom ; ayant obtenu le 28^e temps de la première manche, j’ai pu bénéficier d’une bonne piste lors de la seconde et ainsi montrer mon meilleur ski, ce qui m’a permis de terminer 17^e. Un résultat qui me satisfait pleinement.

Ensuite, nous avions quelques championnats au programme, notamment le championnat hollandais, qui m’a permis de marquer de gros points FIS, mes meilleurs cette année (25.28). En ce moment, j’ai quelques jours de pause mais je vais reprendre un peu d’entraînement physique. Et ainsi, préparer au mieux les finales de la Coupe d’Europe, qui auront lieu à Andorre. Le slalom y est programmé le dernier jour, dimanche prochain.