13/08/2024 // Jusqu'alors, la préparation pour la nouvelle saison se passait bien…
J'ai repris la condition physique début mai, puis alterné camps avec l'équipe et entraînements autonomes en Valais. Nous avons rechaussé les skis début août à Saas-Fee où j'ai malheureusement chuté lors d'un entraînement de géant. Je me retrouve donc au repos forcé quelque temps...
La fameuse période de préparation physique
La saison de ski 2024 s'étant officiellement terminée le 10 avril, j'ai pu profiter de trois semaines sans programme d'entraînement. Cela m'a permis de recharger les batteries avant de reprendre en douceur à partir du 6 mai.
La reprise commence toujours par des tests physiques, qui permettent d’évaluer notre état de forme actuel et de déterminer les axes prioritaires pour la suite de la préparation. À la fin de cette phase, nous répétons ces mêmes tests afin de mesurer les progrès accomplis. Comme je suis dans la structure Swiss-Ski, j'ai la chance d'avoir des coéquipiers et des camps d'entraînement organisés. Cette année, j'ai eu l'opportunité de m'entraîner dans des lieux variés, tels que Fuerteventura (Espagne), la Roumanie ou Tenero (Suisse). Entre ces camps en équipe, je m'entraîne de manière individuelle en Valais.
Je suis content (et même un peu fier) d'être arrivé au bout de ces 13 semaines, 111 séances d'entraînement pour un total de 258 heures.
La mise au point du matériel pendant l'intersaison
Avant de retourner sur la neige, il est essentiel de préparer minutieusement le matériel. Avec mon service man, David, et toute l'équipe de développement de Salomon, nous avons d'abord dressé un bilan complet de la saison écoulée. Cette année, je dois dire que ce bilan s’est fait dans une ambiance plus détendue que d’habitude...
Nous avons ensuite conservé ce qui a bien fonctionné, tout en explorant des pistes d'amélioration pour le reste. Par exemple, en super-G, nous avons trouvé un réglage à la fois performant et polyvalent, sur lequel nous allons continuer de travailler. En descente, nous disposons d'un modèle efficace pour les pistes techniques comme Kitzbühel ou Bormio, et d'un autre pour celles où la glisse joue un rôle plus important comme Kvitfjell. J'aimerais désormais développer un ski qui puisse bien fonctionner sur les deux. Pour ma part, ce sera le gros chantier de la préparation. Nous avons la même réflexion avec les chaussures, les plaques et les fixations. Le but étant de trouver le mix de réglage idéal, mais attention à ne pas se perdre !
Comme je sais que vous appréciez les chiffres, en voici : pour la saison 2024-2025, mon parc de matériel comprend actuellement 48 paires de skis et 5 paires de chaussures.
Un retour sur la neige pas comme espéré...
Après cette période intense de condition physique, je ne vous cache pas que retrouver la neige de Saas-Fee a été un véritable plaisir ! Cependant, les températures élevées nous ont obligés à nous adapter. Chaque matin, nous nous levions à 4h pour prendre la cabine à 5h10, chausser les skis à 6h et terminer l'entraînement vers 9h. Je dois avouer que c’était un peu déconcertant de rentrer à l'hôtel à 10h, alors que les autres clients étaient encore en train de déjeuner... Cela dit, les conditions d'entraînement étaient idéales, et nous avons pu faire du bon ski.
Malheureusement, lors du troisième jour d'entraînement, j'ai enfourché puis chuté sur un parcours de géant. Les examens ont révélé une petite fissure du plateau tibial au niveau de mon genou droit. Heureusement, aucune intervention chirurgicale n'est nécessaire, mais je dois observer quelques semaines de repos pour permettre à l'os de se consolider.
Ce contretemps retarde légèrement ma préparation, mais je serai de retour sur les skis en septembre, et ma saison n'est heureusement pas compromise. Je me sens chanceux que les ligaments et les ménisques soient intacts, et qu'une opération n'ait pas été nécessaire. Je vais prendre mon mal en patience et travailler avec les physiothérapeutes pour revenir au top de ma forme rapidement.